Знай, что у тебя на тарелке
Морской окунь
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный в микроволновой печи, без добавления ингредиентов
128
калорийkcal на 100 g
Белок22.3 g
Углеводы0 g
Жир4.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 128 kcal —
- Белки 22.3 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.3 g 6%
- Насыщенные жиры 1.1 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11.2 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33.5 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55.8 g | 0 g | 10.8 g |
Морской окунь: частые вопросы
Морской окунь, 100 g: сколько калорий?
Морской окунь, 100 g: 128 ккал, белки 22.3 g, углеводы 0 g, жиры 4.3 g.
Морской окунь, 50 g: сколько калорий?
Морской окунь, 50 g: 64 ккал, белки 11.2 g, углеводы 0 g, жиры 2.2 g.
Морской окунь, 150 g: сколько калорий?
Морской окунь, 150 g: 192 ккал, белки 33.5 g, углеводы 0 g, жиры 6.5 g.
Морской окунь, 200 g: сколько калорий?
Морской окунь, 200 g: 256 ккал, белки 44.6 g, углеводы 0 g, жиры 8.6 g.
Морской окунь, 250 g: сколько калорий?
Морской окунь, 250 g: 320 ккал, белки 55.8 g, углеводы 0 g, жиры 10.8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1622 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки