Знай, что у тебя на тарелке
Moo Shu pork, without Chinese pancake
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 10.4 g 21%
- Углеводы 3.1 g 1%
- Жиры 10.7 g 14%
- Насыщенные жиры 1.9 g 10%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 815 mg 35%
- Холестерин 100 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75 µg 8%
- Витамин C 10 mg 11%
- Витамин D 0.5 µg 3%
- Витамин E 1.8 mg 12%
- Витамин K 33.9 µg 28%
- Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0.31 µg 13%
- Холин 85.3 mg 16%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.08 mg 9%
- Селен 15.7 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10.4 g | 3.1 g | 10.7 g |
| 1 порция | 151 g | 231 | 15.7 g | 4.7 g | 16.2 g |
| 2 порции | 302 g | 462 | 31.4 g | 9.4 g | 32.3 g |
| ½ порции | 75.5 g | 116 | 7.9 g | 2.3 g | 8.1 g |
| 3 порции | 453 g | 693 | 47.2 g | 14.1 g | 48.5 g |
| 4 порции | 604 g | 924 | 62.9 g | 18.8 g | 64.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.2 g | 1.6 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15.6 g | 4.7 g | 16.1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20.8 g | 6.2 g | 21.4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 7.8 g | 26.8 g |
Moo Shu pork, without Chinese pancake: частые вопросы
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 100 g: сколько калорий?
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 100 g: 153 ккал, белки 10.4 g, углеводы 3.1 g, жиры 10.7 g.
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 1 порция (151 g): сколько калорий?
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 1 порция (151 g): 231 ккал, белки 15.7 g, углеводы 4.7 g, жиры 16.2 g.
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 2 порции (302 g): сколько калорий?
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 2 порции (302 g): 462 ккал, белки 31.4 g, углеводы 9.4 g, жиры 32.3 g.
Moo Shu pork, without Chinese pancake, ½ порции (75.5 g): сколько калорий?
Moo Shu pork, without Chinese pancake, ½ порции (75.5 g): 116 ккал, белки 7.9 g, углеводы 2.3 g, жиры 8.1 g.
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 3 порции (453 g): сколько калорий?
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 3 порции (453 g): 693 ккал, белки 47.2 g, углеводы 14.1 g, жиры 48.5 g.
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 4 порции (604 g): сколько калорий?
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 4 порции (604 g): 924 ккал, белки 62.9 g, углеводы 18.8 g, жиры 64.6 g.
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 50 g: сколько калорий?
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 50 g: 77 ккал, белки 5.2 g, углеводы 1.6 g, жиры 5.4 g.
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 150 g: сколько калорий?
Moo Shu pork, without Chinese pancake, 150 g: 230 ккал, белки 15.6 g, углеводы 4.7 g, жиры 16.1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27420160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки