Знай, что у тебя на тарелке
Минтай
Калорийность и пищевая ценность
жареный без жира (духовка)
77
калорийkcal на 100 g
Белок16.9 g
Углеводы0 g
Жир1.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 16.9 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1.1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25.4 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 42.3 g | 0 g | 2.6 g |
Минтай: частые вопросы
Минтай, 100 g: сколько калорий?
Минтай, 100 g: 77 ккал, белки 16.9 g, углеводы 0 g, жиры 1.1 g.
Минтай, 50 g: сколько калорий?
Минтай, 50 g: 39 ккал, белки 8.5 g, углеводы 0 g, жиры 0.5 g.
Минтай, 150 g: сколько калорий?
Минтай, 150 g: 116 ккал, белки 25.4 g, углеводы 0 g, жиры 1.6 g.
Минтай, 200 g: сколько калорий?
Минтай, 200 g: 154 ккал, белки 33.8 g, углеводы 0 g, жиры 2.1 g.
Минтай, 250 g: сколько калорий?
Минтай, 250 g: 193 ккал, белки 42.3 g, углеводы 0 g, жиры 2.6 g.
Источник: BLS (Germany) T213162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки