Знай, что у тебя на тарелке
Минтай
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, жареный без жира (духовка)
106
калорийkcal на 100 g
Белок24.3 g
Углеводы0 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 106 kcal —
- Белки 24.3 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 24.3 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12.2 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 36.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 48.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 60.9 g | 0 g | 2.4 g |
Минтай: частые вопросы
Минтай, 100 g: сколько калорий?
Минтай, 100 g: 106 ккал, белки 24.3 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Минтай, 50 g: сколько калорий?
Минтай, 50 g: 53 ккал, белки 12.2 g, углеводы 0 g, жиры 0.5 g.
Минтай, 150 g: сколько калорий?
Минтай, 150 g: 159 ккал, белки 36.5 g, углеводы 0 g, жиры 1.4 g.
Минтай, 200 g: сколько калорий?
Минтай, 200 g: 212 ккал, белки 48.7 g, углеводы 0 g, жиры 1.9 g.
Минтай, 250 g: сколько калорий?
Минтай, 250 g: 265 ккал, белки 60.9 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
Источник: BLS (Germany) T213262 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки