Знай, что у тебя на тарелке
Миндаль
Калорийность и пищевая ценность
сырой, в скорлупе
586
калорийkcal на 100 g
Белок21.2 g
Углеводы5.4 g
Жир54.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 586 kcal —
- Белки 21.2 g 42%
- Углеводы 5.4 g 2%
- Жиры 54.1 g 69%
- Насыщенные жиры 4.1 g 21%
- Клетчатка 13.5 g 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 21.2 g | 5.4 g | 54.1 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 10.6 g | 2.7 g | 27.1 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 31.8 g | 8 g | 81.2 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 42.4 g | 10.7 g | 108.2 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 53.1 g | 13.4 g | 135.3 g |
Миндаль: частые вопросы
Миндаль, 100 g: сколько калорий?
Миндаль, 100 g: 586 ккал, белки 21.2 g, углеводы 5.4 g, жиры 54.1 g.
Миндаль, 50 g: сколько калорий?
Миндаль, 50 g: 293 ккал, белки 10.6 g, углеводы 2.7 g, жиры 27.1 g.
Миндаль, 150 g: сколько калорий?
Миндаль, 150 g: 879 ккал, белки 31.8 g, углеводы 8 g, жиры 81.2 g.
Миндаль, 200 g: сколько калорий?
Миндаль, 200 g: 1172 ккал, белки 42.4 g, углеводы 10.7 g, жиры 108.2 g.
Миндаль, 250 g: сколько калорий?
Миндаль, 250 g: 1465 ккал, белки 53.1 g, углеводы 13.4 g, жиры 135.3 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2181 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки