Знай, что у тебя на тарелке
Макароны фузилли
Калорийность и пищевая ценность
белый, сушеный, вареный в несоленой воде
146
калорийkcal на 100 g
Белок4.8 g
Углеводы32.9 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 4.8 g 10%
- Углеводы 32.9 g 12%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0.71 mg 4%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 40 mg 1%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.19 mg 21%
- Марганец 0.37 mg 16%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.8 g | 32.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.4 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7.2 g | 49.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.6 g | 65.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82.3 g | 1 g |
Макароны фузилли: частые вопросы
Макароны фузилли, 100 g: сколько калорий?
Макароны фузилли, 100 g: 146 ккал, белки 4.8 g, углеводы 32.9 g, жиры 0.4 g.
Макароны фузилли, 50 g: сколько калорий?
Макароны фузилли, 50 g: 73 ккал, белки 2.4 g, углеводы 16.5 g, жиры 0.2 g.
Макароны фузилли, 150 g: сколько калорий?
Макароны фузилли, 150 g: 219 ккал, белки 7.2 g, углеводы 49.4 g, жиры 0.6 g.
Макароны фузилли, 200 g: сколько калорий?
Макароны фузилли, 200 g: 292 ккал, белки 9.6 g, углеводы 65.8 g, жиры 0.8 g.
Макароны фузилли, 250 g: сколько калорий?
Макароны фузилли, 250 g: 365 ккал, белки 12 g, углеводы 82.3 g, жиры 1 g.
Источник: CoFID (UK) 11-720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки