Знай, что у тебя на тарелке
Свежая паста
Калорийность и пищевая ценность
простая, варёная
159
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы32 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 16 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 49 mg 1%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,46 mg 51%
- Марганец 0,4 mg 17%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 36 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 6,6 g | 32 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,3 g | 16 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 9,9 g | 48 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 13 g | 64 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 17 g | 80 g | 3,8 g |
Свежая паста: частые вопросы
Свежая паста, 100 g: сколько калорий?
Свежая паста, 100 g: 159 ккал, белки 6,6 g, углеводы 32 g, жиры 1,5 g.
Свежая паста, 50 g: сколько калорий?
Свежая паста, 50 g: 80 ккал, белки 3,3 g, углеводы 16 g, жиры 0,8 g.
Свежая паста, 150 g: сколько калорий?
Свежая паста, 150 g: 239 ккал, белки 9,9 g, углеводы 48 g, жиры 2,3 g.
Свежая паста, 200 g: сколько калорий?
Свежая паста, 200 g: 318 ккал, белки 13 g, углеводы 64 g, жиры 3 g.
Свежая паста, 250 g: сколько калорий?
Свежая паста, 250 g: 398 ккал, белки 17 g, углеводы 80 g, жиры 3,8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-450 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки