Знай, что у тебя на тарелке
Фузилли
Калорийность и пищевая ценность
белые, сушёные, сваренные в подсоленной воде
150
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы32.9 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 32.9 g 12%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 174 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0.71 mg 4%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 40 mg 1%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.19 mg 21%
- Марганец 0.37 mg 16%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5 g | 32.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.5 g | 16.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 7.5 g | 49.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 10 g | 65.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12.5 g | 82.3 g | 1.8 g |
Фузилли: частые вопросы
Фузилли, 100 g: сколько калорий?
Фузилли, 100 g: 150 ккал, белки 5 g, углеводы 32.9 g, жиры 0.7 g.
Фузилли, 50 g: сколько калорий?
Фузилли, 50 g: 75 ккал, белки 2.5 g, углеводы 16.5 g, жиры 0.4 g.
Фузилли, 150 g: сколько калорий?
Фузилли, 150 g: 225 ккал, белки 7.5 g, углеводы 49.4 g, жиры 1.1 g.
Фузилли, 200 g: сколько калорий?
Фузилли, 200 g: 300 ккал, белки 10 g, углеводы 65.8 g, жиры 1.4 g.
Фузилли, 250 g: сколько калорий?
Фузилли, 250 g: 375 ккал, белки 12.5 g, углеводы 82.3 g, жиры 1.8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-721 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки