Знай, что у тебя на тарелке
Лось
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренная, сырая
124
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 65 mg 3%
- Холестерин 59 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1.5 µg 0%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.27 mg 21%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 317 mg 7%
- Цинк 5 mg 45%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 30 µg 55%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 55 g | 0 g | 7.5 g |
Лось: частые вопросы
Лось, 100 g: сколько калорий?
Лось, 100 g: 124 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Лось, 50 g: сколько калорий?
Лось, 50 g: 62 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1.5 g.
Лось, 150 g: сколько калорий?
Лось, 150 g: 186 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 4.5 g.
Лось, 200 g: сколько калорий?
Лось, 200 g: 248 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Лось, 250 g: сколько калорий?
Лось, 250 g: 310 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 7.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3587 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки