Знай, что у тебя на тарелке
логанберри
Калорийность и пищевая ценность
тушеные без сахара
14
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы2.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 14 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 2.9 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 22 mg 24%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.41 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.15 mg 3%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Биотин (B7) 1.2 µg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.8 mg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.9 g | 2.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 1.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.4 g | 4.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.8 g | 5.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.3 g | 7.3 g | – |
логанберри: частые вопросы
логанберри, 100 g: сколько калорий?
логанберри, 100 g: 14 ккал, белки 0.9 g, углеводы 2.9 g, жиры –.
логанберри, 50 g: сколько калорий?
логанберри, 50 g: 7 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.5 g, жиры –.
логанберри, 150 g: сколько калорий?
логанберри, 150 g: 21 ккал, белки 1.4 g, углеводы 4.4 g, жиры –.
логанберри, 200 g: сколько калорий?
логанберри, 200 g: 28 ккал, белки 1.8 g, углеводы 5.8 g, жиры –.
логанберри, 250 g: сколько калорий?
логанберри, 250 g: 35 ккал, белки 2.3 g, углеводы 7.3 g, жиры –.
Источник: CoFID (UK) 14-135 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки