Знай, что у тебя на тарелке
Лимонад
Калорийность и пищевая ценность
замороженный концентрат, белый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 196 kcal —
- Белки 0.2 g 0%
- Углеводы 49.6 g 18%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 44.5 g —
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 13.1 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.09 mg 1%
- Витамин K 0.2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0.11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2 mg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0.09 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 72 mg 2%
- Цинк 0.04 mg 0%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 0.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 0.2 g | 49.6 g | 0.7 g |
| 1 порция | 36.5 g | 72 | 0.1 g | 18.1 g | 0.3 g |
| 2 порции | 73 g | 143 | 0.2 g | 36.2 g | 0.5 g |
| ½ порции | 18.3 g | 36 | 0 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 3 порции | 109.5 g | 215 | 0.2 g | 54.3 g | 0.8 g |
| 4 порции | 146 g | 286 | 0.3 g | 72.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0.1 g | 24.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 0.3 g | 74.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 0.4 g | 99.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 0.6 g | 124 g | 1.8 g |
Лимонад: частые вопросы
Лимонад, 100 g: сколько калорий?
Лимонад, 100 g: 196 ккал, белки 0.2 g, углеводы 49.6 g, жиры 0.7 g.
Лимонад, 1 порция (36.5 g): сколько калорий?
Лимонад, 1 порция (36.5 g): 72 ккал, белки 0.1 g, углеводы 18.1 g, жиры 0.3 g.
Лимонад, 2 порции (73 g): сколько калорий?
Лимонад, 2 порции (73 g): 143 ккал, белки 0.2 g, углеводы 36.2 g, жиры 0.5 g.
Лимонад, ½ порции (18.3 g): сколько калорий?
Лимонад, ½ порции (18.3 g): 36 ккал, белки 0 g, углеводы 9.1 g, жиры 0.1 g.
Лимонад, 3 порции (109.5 g): сколько калорий?
Лимонад, 3 порции (109.5 g): 215 ккал, белки 0.2 g, углеводы 54.3 g, жиры 0.8 g.
Лимонад, 4 порции (146 g): сколько калорий?
Лимонад, 4 порции (146 g): 286 ккал, белки 0.3 g, углеводы 72.4 g, жиры 1 g.
Лимонад, 50 g: сколько калорий?
Лимонад, 50 g: 98 ккал, белки 0.1 g, углеводы 24.8 g, жиры 0.4 g.
Лимонад, 150 g: сколько калорий?
Лимонад, 150 g: 294 ккал, белки 0.3 g, углеводы 74.4 g, жиры 1.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 173216 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки