Знай, что у тебя на тарелке

рисовое молоко

Калорийность и пищевая ценность

неподслащенный

47
калорийkcal на 100 g
Белок0.3 g
Углеводы8.9 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 47 kcal —
  • Белки 0.3 g 1%
  • Углеводы 8.9 g 3%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0.3 g 1%
  • Сахара 5.3 g —
  • Натрий 39 mg 2%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 63 µg 7%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0.47 mg 3%
  • Витамин K 0.2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0.39 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.15 mg 3%
  • Витамин B6 0.04 mg 2%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Витамин B12 0.63 µg 26%
  • Холин 2.1 mg 0%

Минералы

  • Кальций 118 mg 9%
  • Железо 0.2 mg 1%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 56 mg 4%
  • Калий 27 mg 1%
  • Цинк 0.13 mg 1%
  • Медь 0.04 mg 4%
  • Марганец 0.28 mg 12%
  • Селен 2.2 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g470.3 g8.9 g1 g
1 порция240 g1130.7 g21.3 g2.3 g
2 порции480 g2261.3 g42.6 g4.7 g
½ порции120 g560.3 g10.6 g1.2 g
3 порции720 g3382 g63.9 g7 g
4 порции960 g4512.7 g85.2 g9.3 g
50 g50 g240.1 g4.4 g0.5 g
150 g150 g710.4 g13.3 g1.5 g
200 g200 g940.6 g17.7 g1.9 g
250 g250 g1180.7 g22.2 g2.4 g

рисовое молоко: частые вопросы

рисовое молоко, 100 g: сколько калорий?

рисовое молоко, 100 g: 47 ккал, белки 0.3 g, углеводы 8.9 g, жиры 1 g.

рисовое молоко, 1 порция (240 g): сколько калорий?

рисовое молоко, 1 порция (240 g): 113 ккал, белки 0.7 g, углеводы 21.3 g, жиры 2.3 g.

рисовое молоко, 2 порции (480 g): сколько калорий?

рисовое молоко, 2 порции (480 g): 226 ккал, белки 1.3 g, углеводы 42.6 g, жиры 4.7 g.

рисовое молоко, ½ порции (120 g): сколько калорий?

рисовое молоко, ½ порции (120 g): 56 ккал, белки 0.3 g, углеводы 10.6 g, жиры 1.2 g.

рисовое молоко, 3 порции (720 g): сколько калорий?

рисовое молоко, 3 порции (720 g): 338 ккал, белки 2 g, углеводы 63.9 g, жиры 7 g.

рисовое молоко, 4 порции (960 g): сколько калорий?

рисовое молоко, 4 порции (960 g): 451 ккал, белки 2.7 g, углеводы 85.2 g, жиры 9.3 g.

рисовое молоко, 50 g: сколько калорий?

рисовое молоко, 50 g: 24 ккал, белки 0.1 g, углеводы 4.4 g, жиры 0.5 g.

рисовое молоко, 150 g: сколько калорий?

рисовое молоко, 150 g: 71 ккал, белки 0.4 g, углеводы 13.3 g, жиры 1.5 g.

Источник: USDA FoodData Central 171942 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки