Знай, что у тебя на тарелке
Кусочки курицы или индейки
Калорийность и пищевая ценность
панированные, запеченные
256
калорийkcal на 100 g
Белок14.4 g
Углеводы19.6 g
Жир13.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 256 kcal —
- Белки 14.4 g 29%
- Углеводы 19.6 g 7%
- Жиры 13.9 g 18%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 1.1 g —
- Натрий 360 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 2.8 mg 18%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 7.1 mg 44%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.61 mg 12%
- Витамин B6 0.39 mg 23%
- Биотин (B7) 2.9 µg 10%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калий 278 mg 6%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14.4 g | 19.6 g | 13.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.2 g | 9.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 21.6 g | 29.4 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 28.8 g | 39.2 g | 27.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 34.8 g |
Кусочки курицы или индейки: частые вопросы
Кусочки курицы или индейки, 100 g: сколько калорий?
Кусочки курицы или индейки, 100 g: 256 ккал, белки 14.4 g, углеводы 19.6 g, жиры 13.9 g.
Кусочки курицы или индейки, 50 g: сколько калорий?
Кусочки курицы или индейки, 50 g: 128 ккал, белки 7.2 g, углеводы 9.8 g, жиры 7 g.
Кусочки курицы или индейки, 150 g: сколько калорий?
Кусочки курицы или индейки, 150 g: 384 ккал, белки 21.6 g, углеводы 29.4 g, жиры 20.9 g.
Кусочки курицы или индейки, 200 g: сколько калорий?
Кусочки курицы или индейки, 200 g: 512 ккал, белки 28.8 g, углеводы 39.2 g, жиры 27.8 g.
Кусочки курицы или индейки, 250 g: сколько калорий?
Кусочки курицы или индейки, 250 g: 640 ккал, белки 36 g, углеводы 49 g, жиры 34.8 g.
Источник: CoFID (UK) 18-503 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки