Знай, что у тебя на тарелке
куриная грудка деликатесная
Калорийность и пищевая ценность
запеченный в духовке, обезжиренный, нарезанный
110
калорийkcal на 100 g
Белок19.6 g
Углеводы4.6 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 110 kcal —
- Белки 19.6 g 39%
- Углеводы 4.6 g 2%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1.3 g —
- Натрий 704 mg 31%
- Холестерин 37.1 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.12 µg 1%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
- Ниацин (B3) 8.3 mg 52%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.23 mg 13%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.23 µg 10%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.28 mg 2%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 271 mg 22%
- Калий 606 mg 13%
- Цинк 0.38 mg 3%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 28.5 µg 52%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19.6 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29.5 g | 7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39.3 g | 9.3 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49.1 g | 11.6 g | 2.3 g |
куриная грудка деликатесная: частые вопросы
куриная грудка деликатесная, 100 g: сколько калорий?
куриная грудка деликатесная, 100 g: 110 ккал, белки 19.6 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.9 g.
куриная грудка деликатесная, 50 g: сколько калорий?
куриная грудка деликатесная, 50 g: 55 ккал, белки 9.8 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.5 g.
куриная грудка деликатесная, 150 g: сколько калорий?
куриная грудка деликатесная, 150 g: 165 ккал, белки 29.5 g, углеводы 7 g, жиры 1.4 g.
куриная грудка деликатесная, 200 g: сколько калорий?
куриная грудка деликатесная, 200 g: 220 ккал, белки 39.3 g, углеводы 9.3 g, жиры 1.8 g.
куриная грудка деликатесная, 250 g: сколько калорий?
куриная грудка деликатесная, 250 g: 275 ккал, белки 49.1 g, углеводы 11.6 g, жиры 2.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5691 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки