Знай, что у тебя на тарелке

куриная грудка деликатесная

Калорийность и пищевая ценность

запеченный в духовке, нарезанный

115
калорийkcal на 100 g
Белок19.8 g
Углеводы2.6 g
Жир2.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 115 kcal —
  • Белки 19.8 g 40%
  • Углеводы 2.6 g 1%
  • Жиры 2.3 g 3%
  • Насыщенные жиры 0.8 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 1188 mg 52%
  • Холестерин 40.9 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.14 µg 1%
  • Витамин E 0.07 mg 0%
  • Витамин K 0.5 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 7.2 mg 45%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.56 mg 11%
  • Витамин B6 0.2 mg 12%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0.2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 0.34 mg 2%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 255 mg 20%
  • Калий 260 mg 6%
  • Цинк 0.45 mg 4%
  • Медь 0.04 mg 4%
  • Марганец 0.01 mg 1%
  • Селен 21 µg 38%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11519.8 g2.6 g2.3 g
50 g50 g589.9 g1.3 g1.1 g
150 g150 g17329.7 g3.9 g3.4 g
200 g200 g23039.6 g5.2 g4.5 g
250 g250 g28849.5 g6.5 g5.6 g

куриная грудка деликатесная: частые вопросы

куриная грудка деликатесная, 100 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 100 g: 115 ккал, белки 19.8 g, углеводы 2.6 g, жиры 2.3 g.

куриная грудка деликатесная, 50 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 50 g: 58 ккал, белки 9.9 g, углеводы 1.3 g, жиры 1.1 g.

куриная грудка деликатесная, 150 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 150 g: 173 ккал, белки 29.7 g, углеводы 3.9 g, жиры 3.4 g.

куриная грудка деликатесная, 200 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 200 g: 230 ккал, белки 39.6 g, углеводы 5.2 g, жиры 4.5 g.

куриная грудка деликатесная, 250 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 250 g: 288 ккал, белки 49.5 g, углеводы 6.5 g, жиры 5.6 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5693 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки