Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные чипсы
Калорийность и пищевая ценность
закуски, с низким содержанием жира, несолёные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 416 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 74.8 g 27%
- Жиры 5.7 g 7%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 5.3 g 19%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3.5 mg 24%
- Витамин K 20.9 µg 17%
- Тиамин (B1) 0.22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.28 mg 22%
- Ниацин (B3) 0.42 mg 3%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 23.4 mg 4%
Минералы
- Кальций 159 mg 12%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 97 mg 23%
- Фосфор 318 mg 25%
- Калий 272 mg 6%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.11 mg 12%
- Селен 15.7 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 74.8 g | 5.7 g |
| 1 порция | 28.4 g | 118 | 3.1 g | 21.2 g | 1.6 g |
| 2 порции | 56.7 g | 236 | 6.2 g | 42.4 g | 3.2 g |
| ½ порции | 14.2 g | 59 | 1.6 g | 10.6 g | 0.8 g |
| 3 порции | 85.1 g | 354 | 9.4 g | 63.6 g | 4.8 g |
| 4 порции | 113.4 g | 472 | 12.5 g | 84.8 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5.5 g | 37.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 16.5 g | 112.2 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 22 g | 149.6 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 27.5 g | 187 g | 14.3 g |
Кукурузные чипсы: частые вопросы
Кукурузные чипсы, 100 g: сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 100 g: 416 ккал, белки 11 g, углеводы 74.8 g, жиры 5.7 g.
Кукурузные чипсы, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 1 порция (28.4 g): 118 ккал, белки 3.1 g, углеводы 21.2 g, жиры 1.6 g.
Кукурузные чипсы, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 2 порции (56.7 g): 236 ккал, белки 6.2 g, углеводы 42.4 g, жиры 3.2 g.
Кукурузные чипсы, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, ½ порции (14.2 g): 59 ккал, белки 1.6 g, углеводы 10.6 g, жиры 0.8 g.
Кукурузные чипсы, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 3 порции (85.1 g): 354 ккал, белки 9.4 g, углеводы 63.6 g, жиры 4.8 g.
Кукурузные чипсы, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 4 порции (113.4 g): 472 ккал, белки 12.5 g, углеводы 84.8 g, жиры 6.5 g.
Кукурузные чипсы, 50 g: сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 50 g: 208 ккал, белки 5.5 g, углеводы 37.4 g, жиры 2.9 g.
Кукурузные чипсы, 150 g: сколько калорий?
Кукурузные чипсы, 150 g: 624 ккал, белки 16.5 g, углеводы 112.2 g, жиры 8.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 170254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки