Знай, что у тебя на тарелке
Креветка
Калорийность и пищевая ценность
выращенная, вареная, среднее
100
калорийkcal на 100 g
Белок22.5 g
Углеводы0.6 g
Жир0.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 22.5 g 45%
- Углеводы 0.6 g 0%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 599 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин D 0.34 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Витамин B12 2.7 µg 113%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 0.58 mg 3%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калий 291 mg 6%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 1.1 mg 124%
- Селен 41.6 µg 76%
- Йод 18.9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 22.5 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11.3 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 33.8 g | 1 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 45 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 56.3 g | 1.6 g | 2.1 g |
Креветка: частые вопросы
Креветка, 100 g: сколько калорий?
Креветка, 100 g: 100 ккал, белки 22.5 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.9 g.
Креветка, 50 g: сколько калорий?
Креветка, 50 g: 50 ккал, белки 11.3 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.4 g.
Креветка, 150 g: сколько калорий?
Креветка, 150 g: 150 ккал, белки 33.8 g, углеводы 1 g, жиры 1.3 g.
Креветка, 200 g: сколько калорий?
Креветка, 200 g: 200 ккал, белки 45 g, углеводы 1.3 g, жиры 1.7 g.
Креветка, 250 g: сколько калорий?
Креветка, 250 g: 250 ккал, белки 56.3 g, углеводы 1.6 g, жиры 2.1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 10101 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки