Знай, что у тебя на тарелке

Козлятина

Калорийность и пищевая ценность

сырой

109

калорийkcal на 100 g

Белок20.6 g

Углеводы0 g

Жир2.3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	109	20.6 g	2.3 g
1 порция	28.4 g	31	5.8 g	0.7 g
2 порции	56.7 g	62	11.7 g	1.3 g
½ порции	14.2 g	15	2.9 g	0.3 g
3 порции	85.1 g	93	17.5 g	2 g
4 порции	113.4 g	124	23.4 g	2.6 g
50 g	50 g	55	10.3 g	1.2 g
150 g	150 g	164	30.9 g	3.5 g
200 g	200 g	218	41.2 g	4.6 g
250 g	250 g	273	51.5 g	5.8 g

Козлятина, 100 g: сколько калорий?

Козлятина, 100 g: 109 ккал, белки 20.6 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.

Козлятина, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?

Козлятина, 1 порция (28.4 g): 31 ккал, белки 5.8 g, углеводы 0 g, жиры 0.7 g.

Козлятина, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?

Козлятина, 2 порции (56.7 g): 62 ккал, белки 11.7 g, углеводы 0 g, жиры 1.3 g.

Козлятина, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?

Козлятина, ½ порции (14.2 g): 15 ккал, белки 2.9 g, углеводы 0 g, жиры 0.3 g.

Козлятина, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?

Козлятина, 3 порции (85.1 g): 93 ккал, белки 17.5 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.

Козлятина, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?

Козлятина, 4 порции (113.4 g): 124 ккал, белки 23.4 g, углеводы 0 g, жиры 2.6 g.

Козлятина, 50 g: сколько калорий?

Козлятина, 50 g: 55 ккал, белки 10.3 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.

Козлятина, 150 g: сколько калорий?

Козлятина, 150 g: 164 ккал, белки 30.9 g, углеводы 0 g, жиры 3.5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3583 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки