Знай, что у тебя на тарелке

Кофе эспрессо

Калорийность и пищевая ценность

заваренный, приготовленный в ресторане

9
калорийkcal на 100 g
Белок0.1 g
Углеводы1.7 g
Жир0.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 9 kcal —
  • Белки 0.1 g 0%
  • Углеводы 1.7 g 1%
  • Жиры 0.2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0.1 g 0%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 14 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0.2 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.01 mg 0%
  • Витамин K 0.1 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 5.2 mg 33%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.03 mg 1%
  • Витамин B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 2.6 mg 0%

Минералы

  • Кальций 2 mg 0%
  • Железо 0.13 mg 1%
  • Магний 80 mg 19%
  • Фосфор 7 mg 1%
  • Калий 115 mg 2%
  • Цинк 0.05 mg 0%
  • Медь 0.05 mg 6%
  • Марганец 0.05 mg 2%
  • Селен 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g90.1 g1.7 g0.2 g
1 порция29.6 g30 g0.5 g0.1 g
2 порции59.2 g50.1 g1 g0.1 g
½ порции14.8 g10 g0.2 g0 g
3 порции88.8 g80.1 g1.5 g0.2 g
4 порции118.4 g110.1 g2 g0.2 g
50 g50 g50.1 g0.8 g0.1 g
150 g150 g140.2 g2.5 g0.3 g
200 g200 g180.2 g3.3 g0.4 g
250 g250 g230.3 g4.2 g0.5 g

Кофе эспрессо: частые вопросы

Кофе эспрессо, 100 g: сколько калорий?

Кофе эспрессо, 100 g: 9 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.2 g.

Кофе эспрессо, 1 порция (29.6 g): сколько калорий?

Кофе эспрессо, 1 порция (29.6 g): 3 ккал, белки 0 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.1 g.

Кофе эспрессо, 2 порции (59.2 g): сколько калорий?

Кофе эспрессо, 2 порции (59.2 g): 5 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1 g, жиры 0.1 g.

Кофе эспрессо, ½ порции (14.8 g): сколько калорий?

Кофе эспрессо, ½ порции (14.8 g): 1 ккал, белки 0 g, углеводы 0.2 g, жиры 0 g.

Кофе эспрессо, 3 порции (88.8 g): сколько калорий?

Кофе эспрессо, 3 порции (88.8 g): 8 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.2 g.

Кофе эспрессо, 4 порции (118.4 g): сколько калорий?

Кофе эспрессо, 4 порции (118.4 g): 11 ккал, белки 0.1 g, углеводы 2 g, жиры 0.2 g.

Кофе эспрессо, 50 g: сколько калорий?

Кофе эспрессо, 50 g: 5 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.1 g.

Кофе эспрессо, 150 g: сколько калорий?

Кофе эспрессо, 150 g: 14 ккал, белки 0.2 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.3 g.

Источник: USDA FoodData Central 171891 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки