Знай, что у тебя на тарелке
Эспрессо
Калорийность и пищевая ценность
заваренный, приготовленный в ресторане
9
калорийkcal на 100 g
Белок0.1 g
Углеводы1.7 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 9 kcal —
- Белки 0.1 g 0%
- Углеводы 1.7 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 14 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.01 mg 0%
- Витамин K 0.1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 5.2 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.03 mg 1%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2.6 mg 0%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0.13 mg 1%
- Магний 80 mg 19%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0.05 mg 0%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0.1 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0.2 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0.2 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 0.3 g | 4.2 g | 0.5 g |
Эспрессо: частые вопросы
Эспрессо, 100 g: сколько калорий?
Эспрессо, 100 g: 9 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.2 g.
Эспрессо, 50 g: сколько калорий?
Эспрессо, 50 g: 5 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.1 g.
Эспрессо, 150 g: сколько калорий?
Эспрессо, 150 g: 14 ккал, белки 0.2 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.3 g.
Эспрессо, 200 g: сколько калорий?
Эспрессо, 200 g: 18 ккал, белки 0.2 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.4 g.
Эспрессо, 250 g: сколько калорий?
Эспрессо, 250 g: 23 ккал, белки 0.3 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4779 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки