Знай, что у тебя на тарелке
Латте
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на цельном молоке
39
калорийkcal на 100 g
Белок2.1 g
Углеводы3.4 g
Жир2.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 3.4 g 1%
- Жиры 2.2 g 3%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3.4 g —
- Натрий 30.7 mg 1%
- Холестерин 6.4 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18.3 µg 2%
- Витамин C 0.07 mg 0%
- Витамин D 0.64 µg 3%
- Витамин E 0.04 mg 0%
- Витамин K 0.16 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 3.6 µg 1%
- Витамин B12 0.28 µg 12%
- Холин 9.2 mg 2%
Минералы
- Кальций 73.4 mg 6%
- Железо 0.07 mg 0%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 0.28 mg 3%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 2.4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.1 g | 3.4 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.1 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.2 g | 5.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4.2 g | 6.8 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5.3 g | 8.5 g | 5.4 g |
Латте: частые вопросы
Латте, 100 g: сколько калорий?
Латте, 100 g: 39 ккал, белки 2.1 g, углеводы 3.4 g, жиры 2.2 g.
Латте, 50 g: сколько калорий?
Латте, 50 g: 20 ккал, белки 1.1 g, углеводы 1.7 g, жиры 1.1 g.
Латте, 150 g: сколько калорий?
Латте, 150 g: 59 ккал, белки 3.2 g, углеводы 5.1 g, жиры 3.2 g.
Латте, 200 g: сколько калорий?
Латте, 200 g: 78 ккал, белки 4.2 g, углеводы 6.8 g, жиры 4.3 g.
Латте, 250 g: сколько калорий?
Латте, 250 g: 98 ккал, белки 5.3 g, углеводы 8.5 g, жиры 5.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6704 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки