Знай, что у тебя на тарелке

Картофельный суп-пюре с луком-пореем

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

56
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы6.2 g
Жир2.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 56 kcal —
  • Белки 1.5 g 3%
  • Углеводы 6.2 g 2%
  • Жиры 2.2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1.3 g 7%
  • Сахара 1.5 g —
  • Натрий 47 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 32 µg 4%
  • Витамин C 3 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.25 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.19 mg 4%
  • Витамин B6 0.18 mg 11%
  • Биотин (B7) 0.7 µg 2%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0.2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 30 mg 2%
  • Железо 0.34 mg 2%
  • Магний 7 mg 2%
  • Фосфор 36 mg 3%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 0.2 mg 2%
  • Медь 0.02 mg 2%
  • Марганец 0.09 mg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g561.5 g6.2 g2.2 g
50 g50 g280.8 g3.1 g1.1 g
150 g150 g842.3 g9.3 g3.3 g
200 g200 g1123 g12.4 g4.4 g
250 g250 g1403.8 g15.5 g5.5 g

Картофельный суп-пюре с луком-пореем: частые вопросы

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 100 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 100 g: 56 ккал, белки 1.5 g, углеводы 6.2 g, жиры 2.2 g.

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 50 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 50 g: 28 ккал, белки 0.8 g, углеводы 3.1 g, жиры 1.1 g.

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 150 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 150 g: 84 ккал, белки 2.3 g, углеводы 9.3 g, жиры 3.3 g.

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 200 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 200 g: 112 ккал, белки 3 g, углеводы 12.4 g, жиры 4.4 g.

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 250 g: сколько калорий?

Картофельный суп-пюре с луком-пореем, 250 g: 140 ккал, белки 3.8 g, углеводы 15.5 g, жиры 5.5 g.

Источник: CoFID (UK) 17-831 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки