Знай, что у тебя на тарелке
гороховый суп с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
73
калорийkcal на 100 g
Белок4.1 g
Углеводы9.8 g
Жир2.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 4.1 g 8%
- Углеводы 9.8 g 4%
- Жиры 2.2 g 3%
- Насыщенные жиры 1.1 g 5%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 235 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 183 µg 20%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин E 0.27 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.29 mg 6%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.99 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.23 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4.1 g | 9.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.2 g | 14.7 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8.2 g | 19.6 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10.3 g | 24.5 g | 5.5 g |
гороховый суп с ветчиной: частые вопросы
гороховый суп с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 100 g: 73 ккал, белки 4.1 g, углеводы 9.8 g, жиры 2.2 g.
гороховый суп с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 50 g: 37 ккал, белки 2.1 g, углеводы 4.9 g, жиры 1.1 g.
гороховый суп с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 150 g: 110 ккал, белки 6.2 g, углеводы 14.7 g, жиры 3.3 g.
гороховый суп с ветчиной, 200 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 200 g: 146 ккал, белки 8.2 g, углеводы 19.6 g, жиры 4.4 g.
гороховый суп с ветчиной, 250 g: сколько калорий?
гороховый суп с ветчиной, 250 g: 183 ккал, белки 10.3 g, углеводы 24.5 g, жиры 5.5 g.
Источник: CoFID (UK) 17-829 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки