Знай, что у тебя на тарелке
Шотландский суп
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
74
калорийkcal на 100 g
Белок6.8 g
Углеводы4 g
Жир3.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 6.8 g 14%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 3.5 g 4%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 22 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 131 µg 15%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.13 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Биотин (B7) 0.4 µg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0.69 mg 4%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6.8 g | 4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3.4 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 10.2 g | 6 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13.6 g | 8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 17 g | 10 g | 8.8 g |
Шотландский суп: частые вопросы
Шотландский суп, 100 g: сколько калорий?
Шотландский суп, 100 g: 74 ккал, белки 6.8 g, углеводы 4 g, жиры 3.5 g.
Шотландский суп, 50 g: сколько калорий?
Шотландский суп, 50 g: 37 ккал, белки 3.4 g, углеводы 2 g, жиры 1.8 g.
Шотландский суп, 150 g: сколько калорий?
Шотландский суп, 150 g: 111 ккал, белки 10.2 g, углеводы 6 g, жиры 5.3 g.
Шотландский суп, 200 g: сколько калорий?
Шотландский суп, 200 g: 148 ккал, белки 13.6 g, углеводы 8 g, жиры 7 g.
Шотландский суп, 250 g: сколько калорий?
Шотландский суп, 250 g: 185 ккал, белки 17 g, углеводы 10 g, жиры 8.8 g.
Источник: CoFID (UK) 17-835 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки