Знай, что у тебя на тарелке
Карри из баранины виндалу
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
199
калорийkcal на 100 g
Белок19.8 g
Углеводы2.7 g
Жир12.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 199 kcal —
- Белки 19.8 g 40%
- Углеводы 2.7 g 1%
- Жиры 12.9 g 17%
- Насыщенные жиры 5.1 g 25%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 59 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.55 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1.3 µg 54%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 2.8 mg 15%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 343 mg 7%
- Цинк 2.8 mg 25%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.31 mg 13%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19.8 g | 2.7 g | 12.9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.9 g | 1.4 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29.7 g | 4.1 g | 19.4 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 39.6 g | 5.4 g | 25.8 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 49.5 g | 6.8 g | 32.3 g |
Карри из баранины виндалу: частые вопросы
Карри из баранины виндалу, 100 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 100 g: 199 ккал, белки 19.8 g, углеводы 2.7 g, жиры 12.9 g.
Карри из баранины виндалу, 50 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 50 g: 100 ккал, белки 9.9 g, углеводы 1.4 g, жиры 6.5 g.
Карри из баранины виндалу, 150 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 150 g: 299 ккал, белки 29.7 g, углеводы 4.1 g, жиры 19.4 g.
Карри из баранины виндалу, 200 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 200 g: 398 ккал, белки 39.6 g, углеводы 5.4 g, жиры 25.8 g.
Карри из баранины виндалу, 250 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 250 g: 498 ккал, белки 49.5 g, углеводы 6.8 g, жиры 32.3 g.
Источник: CoFID (UK) 19-599 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки