Знай, что у тебя на тарелке
Измельченные томаты в консервах
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 5.4 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 4.4 g —
- Натрий 186 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 9.2 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 8%
- Витамин K 5.3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 12.9 mg 2%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 293 mg 6%
- Цинк 0.27 mg 2%
- Медь 0.18 mg 20%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 0.6 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.6 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 1 порция | 121 g | 39 | 2 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 2 порции | 242 g | 77 | 4 g | 13 g | 0.7 g |
| ½ порции | 60.5 g | 19 | 1 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 3 порции | 363 g | 116 | 6 g | 19.6 g | 1 g |
| 4 порции | 484 g | 155 | 7.9 g | 26.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.5 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3.3 g | 10.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4.1 g | 13.5 g | 0.7 g |
Измельченные томаты в консервах: частые вопросы
Измельченные томаты в консервах, 100 g: сколько калорий?
Измельченные томаты в консервах, 100 g: 32 ккал, белки 1.6 g, углеводы 5.4 g, жиры 0.3 g.
Измельченные томаты в консервах, 1 порция (121 g): сколько калорий?
Измельченные томаты в консервах, 1 порция (121 g): 39 ккал, белки 2 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.3 g.
Измельченные томаты в консервах, 2 порции (242 g): сколько калорий?
Измельченные томаты в консервах, 2 порции (242 g): 77 ккал, белки 4 g, углеводы 13 g, жиры 0.7 g.
Измельченные томаты в консервах, ½ порции (60.5 g): сколько калорий?
Измельченные томаты в консервах, ½ порции (60.5 g): 19 ккал, белки 1 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.2 g.
Измельченные томаты в консервах, 3 порции (363 g): сколько калорий?
Измельченные томаты в консервах, 3 порции (363 g): 116 ккал, белки 6 g, углеводы 19.6 g, жиры 1 g.
Измельченные томаты в консервах, 4 порции (484 g): сколько калорий?
Измельченные томаты в консервах, 4 порции (484 g): 155 ккал, белки 7.9 g, углеводы 26.1 g, жиры 1.4 g.
Измельченные томаты в консервах, 50 g: сколько калорий?
Измельченные томаты в консервах, 50 g: 16 ккал, белки 0.8 g, углеводы 2.7 g, жиры 0.1 g.
Измельченные томаты в консервах, 150 g: сколько калорий?
Измельченные томаты в консервах, 150 g: 48 ккал, белки 2.5 g, углеводы 8.1 g, жиры 0.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 170501 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки