Знай, что у тебя на тарелке
Гуджаратское карри из черной фасоли
Калорийность и пищевая ценность
цельный, домашнего приготовления
154
калорийkcal на 100 g
Белок8.4 g
Углеводы15.3 g
Жир6.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 8.4 g 17%
- Углеводы 15.3 g 6%
- Жиры 6.7 g 9%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Сахара 2.5 g —
- Натрий 71 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
Минералы
- Кальций 61 mg 5%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 58 mg 14%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.28 mg 31%
- Марганец 0.44 mg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.4 g | 15.3 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.2 g | 7.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 12.6 g | 23 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 16.8 g | 30.6 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38.3 g | 16.8 g |
Гуджаратское карри из черной фасоли: частые вопросы
Гуджаратское карри из черной фасоли, 100 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 100 g: 154 ккал, белки 8.4 g, углеводы 15.3 g, жиры 6.7 g.
Гуджаратское карри из черной фасоли, 50 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 50 g: 77 ккал, белки 4.2 g, углеводы 7.7 g, жиры 3.4 g.
Гуджаратское карри из черной фасоли, 150 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 150 g: 231 ккал, белки 12.6 g, углеводы 23 g, жиры 10.1 g.
Гуджаратское карри из черной фасоли, 200 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 200 g: 308 ккал, белки 16.8 g, углеводы 30.6 g, жиры 13.4 g.
Гуджаратское карри из черной фасоли, 250 g: сколько калорий?
Гуджаратское карри из черной фасоли, 250 g: 385 ккал, белки 21 g, углеводы 38.3 g, жиры 16.8 g.
Источник: CoFID (UK) 15-737 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки