Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий язык
Калорийность и пищевая ценность
целый, консервированный, маринованный
267
калорийkcal на 100 g
Белок19.3 g
Углеводы0.3 g
Жир20.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 19.3 g 39%
- Углеводы 0.3 g 0%
- Жиры 20.3 g 26%
- Насыщенные жиры 10 g 50%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 73 mg 3%
- Холестерин 94 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.29 mg 22%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Фолат (B9) 5.2 µg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 2.1 mg 12%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 2.3 mg 21%
- Медь 0.21 mg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19.3 g | 0.3 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.7 g | 0.2 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 0.5 g | 30.5 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 38.6 g | 0.6 g | 40.6 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48.3 g | 0.8 g | 50.8 g |
Говяжий язык: частые вопросы
Говяжий язык, 100 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 100 g: 267 ккал, белки 19.3 g, углеводы 0.3 g, жиры 20.3 g.
Говяжий язык, 50 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 50 g: 134 ккал, белки 9.7 g, углеводы 0.2 g, жиры 10.2 g.
Говяжий язык, 150 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 150 g: 401 ккал, белки 29 g, углеводы 0.5 g, жиры 30.5 g.
Говяжий язык, 200 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 200 g: 534 ккал, белки 38.6 g, углеводы 0.6 g, жиры 40.6 g.
Говяжий язык, 250 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 250 g: 668 ккал, белки 48.3 g, углеводы 0.8 g, жиры 50.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2797 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки