Знай, что у тебя на тарелке

Домашний карамельный пудинг

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

146
калорийkcal на 100 g
Белок4.5 g
Углеводы22.8 g
Жир4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 146 kcal —
  • Белки 4.5 g 9%
  • Углеводы 22.8 g 8%
  • Жиры 4 g 5%
  • Насыщенные жиры 1.8 g 9%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 22.8 g —
  • Натрий 53 mg 2%
  • Холестерин 90 mg 30%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 46 µg 5%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1.1 µg 6%
  • Витамин E 0.23 mg 2%
  • Витамин K 0.2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 0.08 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.51 mg 10%
  • Витамин B6 0.04 mg 3%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0.36 µg 15%

Минералы

  • Кальций 83 mg 6%
  • Железо 0.38 mg 2%
  • Магний 9 mg 2%
  • Фосфор 96 mg 8%
  • Калий 118 mg 3%
  • Цинк 0.47 mg 4%
  • Медь 0.03 mg 3%
  • Марганец 0.01 mg 0%
  • Селен 8.7 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1464.5 g22.8 g4 g
50 g50 g732.3 g11.4 g2 g
150 g150 g2196.8 g34.2 g6 g
200 g200 g2929.1 g45.6 g8.1 g
250 g250 g36511.3 g57 g10.1 g

Домашний карамельный пудинг: частые вопросы

Домашний карамельный пудинг, 100 g: сколько калорий?

Домашний карамельный пудинг, 100 g: 146 ккал, белки 4.5 g, углеводы 22.8 g, жиры 4 g.

Домашний карамельный пудинг, 50 g: сколько калорий?

Домашний карамельный пудинг, 50 g: 73 ккал, белки 2.3 g, углеводы 11.4 g, жиры 2 g.

Домашний карамельный пудинг, 150 g: сколько калорий?

Домашний карамельный пудинг, 150 g: 219 ккал, белки 6.8 g, углеводы 34.2 g, жиры 6 g.

Домашний карамельный пудинг, 200 g: сколько калорий?

Домашний карамельный пудинг, 200 g: 292 ккал, белки 9.1 g, углеводы 45.6 g, жиры 8.1 g.

Домашний карамельный пудинг, 250 g: сколько калорий?

Домашний карамельный пудинг, 250 g: 365 ккал, белки 11.3 g, углеводы 57 g, жиры 10.1 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6223 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки