Знай, что у тебя на тарелке
Cream cracker with rye flour, kantolan
Калорийность и пищевая ценность
409
калорийkcal на 100 g
Белок9.4 g
Углеводы57.7 g
Жир14.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 409 kcal —
- Белки 9.4 g 19%
- Углеводы 57.7 g 21%
- Жиры 14.2 g 18%
- Насыщенные жиры 5.4 g 27%
- Клетчатка 5.5 g 20%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 261 mg 11%
- Холестерин 0.45 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.31 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.8 mg 12%
- Витамин K 13.6 µg 11%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0.72 mg 4%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 24.1 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17.3 mg 1%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 47.6 mg 11%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.85 mg 37%
- Селен 5.9 µg 11%
- Йод 32.5 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.4 g | 57.7 g | 14.2 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.7 g | 28.9 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14.1 g | 86.6 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18.8 g | 115.5 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23.5 g | 144.3 g | 35.5 g |
Cream cracker with rye flour, kantolan: частые вопросы
Cream cracker with rye flour, kantolan, 100 g: сколько калорий?
Cream cracker with rye flour, kantolan, 100 g: 409 ккал, белки 9.4 g, углеводы 57.7 g, жиры 14.2 g.
Cream cracker with rye flour, kantolan, 50 g: сколько калорий?
Cream cracker with rye flour, kantolan, 50 g: 205 ккал, белки 4.7 g, углеводы 28.9 g, жиры 7.1 g.
Cream cracker with rye flour, kantolan, 150 g: сколько калорий?
Cream cracker with rye flour, kantolan, 150 g: 614 ккал, белки 14.1 g, углеводы 86.6 g, жиры 21.3 g.
Cream cracker with rye flour, kantolan, 200 g: сколько калорий?
Cream cracker with rye flour, kantolan, 200 g: 818 ккал, белки 18.8 g, углеводы 115.5 g, жиры 28.4 g.
Cream cracker with rye flour, kantolan, 250 g: сколько калорий?
Cream cracker with rye flour, kantolan, 250 g: 1023 ккал, белки 23.5 g, углеводы 144.3 g, жиры 35.5 g.
Источник: Fineli (Finland) 32714 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки