Знай, что у тебя на тарелке

Чёрный маш

Калорийность и пищевая ценность

цельный

291

калорийkcal на 100 g

Белок22 g

Углеводы44 g

Жир1.6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	291	22 g	44 g	1.6 g
50 g	50 g	146	11 g	22 g	0.8 g
150 g	150 g	437	33 g	66 g	2.4 g
200 g	200 g	582	43.9 g	88 g	3.2 g
250 g	250 g	728	54.9 g	110 g	4 g

Чёрный маш, 100 g: сколько калорий?

Чёрный маш, 100 g: 291 ккал, белки 22 g, углеводы 44 g, жиры 1.6 g.

Чёрный маш, 50 g: сколько калорий?

Чёрный маш, 50 g: 146 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 0.8 g.

Чёрный маш, 150 g: сколько калорий?

Чёрный маш, 150 g: 437 ккал, белки 33 g, углеводы 66 g, жиры 2.4 g.

Чёрный маш, 200 g: сколько калорий?

Чёрный маш, 200 g: 582 ккал, белки 43.9 g, углеводы 88 g, жиры 3.2 g.

Чёрный маш, 250 g: сколько калорий?

Чёрный маш, 250 g: 728 ккал, белки 54.9 g, углеводы 110 g, жиры 4 g.

Источник: IFCT (India) B004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки