Знай, что у тебя на тарелке

Cannellini bean, canned in brine, drained

Калорийность и пищевая ценность

79
калорийkcal на 100 g
Белок6.7 g
Углеводы8 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 79 kcal —
  • Белки 6.7 g 13%
  • Углеводы 8 g 3%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0.1 g 1%
  • Клетчатка 5.6 g 20%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 210 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 4 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.02 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
  • Витамин B6 0.17 mg 10%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 48 mg 4%
  • Железо 1.3 mg 7%
  • Фосфор 87 mg 7%
  • Калий 250 mg 5%
  • Цинк 0.64 mg 6%
  • Селен 2.3 µg 4%
  • Йод 0.3 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g796.7 g8 g1 g
50 g50 g403.4 g4 g0.5 g
150 g150 g11910.1 g12 g1.5 g
200 g200 g15813.5 g16 g2 g
250 g250 g19816.9 g20 g2.5 g

Cannellini bean, canned in brine, drained: частые вопросы

Cannellini bean, canned in brine, drained, 100 g: сколько калорий?

Cannellini bean, canned in brine, drained, 100 g: 79 ккал, белки 6.7 g, углеводы 8 g, жиры 1 g.

Cannellini bean, canned in brine, drained, 50 g: сколько калорий?

Cannellini bean, canned in brine, drained, 50 g: 40 ккал, белки 3.4 g, углеводы 4 g, жиры 0.5 g.

Cannellini bean, canned in brine, drained, 150 g: сколько калорий?

Cannellini bean, canned in brine, drained, 150 g: 119 ккал, белки 10.1 g, углеводы 12 g, жиры 1.5 g.

Cannellini bean, canned in brine, drained, 200 g: сколько калорий?

Cannellini bean, canned in brine, drained, 200 g: 158 ккал, белки 13.5 g, углеводы 16 g, жиры 2 g.

Cannellini bean, canned in brine, drained, 250 g: сколько калорий?

Cannellini bean, canned in brine, drained, 250 g: 198 ккал, белки 16.9 g, углеводы 20 g, жиры 2.5 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X1149 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки