Знай, что у тебя на тарелке
Beetroot gravy
Калорийность и пищевая ценность
61
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы6.1 g
Жир3.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 6.1 g 2%
- Жиры 3.2 g 4%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 5.3 g —
- Натрий 332 mg 14%
- Холестерин 1.9 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11.8 µg 1%
- Витамин C 5.7 mg 6%
- Витамин D 0.13 µg 1%
- Витамин E 0.54 mg 4%
- Витамин K 4.8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.18 mg 1%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 62.8 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21.6 mg 2%
- Железо 0.67 mg 4%
- Магний 15.6 mg 4%
- Фосфор 37.4 mg 3%
- Калий 319 mg 7%
- Цинк 0.42 mg 4%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.41 mg 18%
- Селен 0.5 µg 1%
- Йод 9.6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.2 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.7 g | 9.1 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.3 g | 12.2 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2.9 g | 15.2 g | 7.9 g |
Beetroot gravy: частые вопросы
Beetroot gravy, 100 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 100 g: 61 ккал, белки 1.2 g, углеводы 6.1 g, жиры 3.2 g.
Beetroot gravy, 50 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 50 g: 31 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3 g, жиры 1.6 g.
Beetroot gravy, 150 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 150 g: 92 ккал, белки 1.7 g, углеводы 9.1 g, жиры 4.7 g.
Beetroot gravy, 200 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 200 g: 122 ккал, белки 2.3 g, углеводы 12.2 g, жиры 6.3 g.
Beetroot gravy, 250 g: сколько калорий?
Beetroot gravy, 250 g: 153 ккал, белки 2.9 g, углеводы 15.2 g, жиры 7.9 g.
Источник: Fineli (Finland) 32510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки