Знай, что у тебя на тарелке
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Калорийность и пищевая ценность
84
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы2.8 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 84 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 2.8 g 1%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 417 mg 18%
- Холестерин 25.9 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 101 µg 11%
- Витамин C 1.4 mg 2%
- Витамин D 0.1 µg 0%
- Витамин E 0.49 mg 3%
- Витамин K 6.5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 19%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Фолат (B9) 3.1 µg 1%
- Витамин B12 0.44 µg 18%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 16.9 mg 4%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 294 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 7.9 µg 14%
- Йод 15.9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.5 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16.5 g | 4.2 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 21.9 g | 5.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27.4 g | 7 g | 7.6 g |
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil: частые вопросы
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 100 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 100 g: 84 ккал, белки 11 g, углеводы 2.8 g, жиры 3.1 g.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 50 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 50 g: 42 ккал, белки 5.5 g, углеводы 1.4 g, жиры 1.5 g.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 150 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 150 g: 126 ккал, белки 16.5 g, углеводы 4.2 g, жиры 4.6 g.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 200 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 200 g: 168 ккал, белки 21.9 g, углеводы 5.6 g, жиры 6.1 g.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 250 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil, 250 g: 210 ккал, белки 27.4 g, углеводы 7 g, жиры 7.6 g.
Источник: Fineli (Finland) 29095 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки