Знай, что у тебя на тарелке
Beef, entrecote "cap on", raw
Калорийность и пищевая ценность
265
калорийkcal на 100 g
Белок18.2 g
Углеводы0 g
Жир21.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 265 kcal —
- Белки 18.2 g 36%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21.3 g 27%
- Насыщенные жиры 9 g 45%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 54 mg 2%
- Холестерин 69 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин E 0.66 mg 4%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 5.3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.6 mg 12%
- Витамин B6 0.4 mg 24%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1.4 µg 58%
- Холин 43.1 mg 8%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 293 mg 6%
- Цинк 3.9 mg 35%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 6.5 µg 12%
- Йод 1.1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18.2 g | 0 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.1 g | 0 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27.3 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36.4 g | 0 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 45.5 g | 0 g | 53.3 g |
Beef, entrecote "cap on", raw: частые вопросы
Beef, entrecote "cap on", raw, 100 g: сколько калорий?
Beef, entrecote "cap on", raw, 100 g: 265 ккал, белки 18.2 g, углеводы 0 g, жиры 21.3 g.
Beef, entrecote "cap on", raw, 50 g: сколько калорий?
Beef, entrecote "cap on", raw, 50 g: 132 ккал, белки 9.1 g, углеводы 0 g, жиры 10.7 g.
Beef, entrecote "cap on", raw, 150 g: сколько калорий?
Beef, entrecote "cap on", raw, 150 g: 397 ккал, белки 27.3 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.
Beef, entrecote "cap on", raw, 200 g: сколько калорий?
Beef, entrecote "cap on", raw, 200 g: 529 ккал, белки 36.4 g, углеводы 0 g, жиры 42.6 g.
Beef, entrecote "cap on", raw, 250 g: сколько калорий?
Beef, entrecote "cap on", raw, 250 g: 661 ккал, белки 45.5 g, углеводы 0 g, жиры 53.3 g.
Источник: Frida (Denmark) 1149 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки