Знай, что у тебя на тарелке
Beef, entrecote/rib eye, raw
Калорийность и пищевая ценность
190
калорийkcal на 100 g
Белок18.6 g
Углеводы0 g
Жир12.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 18.6 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12.8 g 16%
- Насыщенные жиры 5.9 g 29%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 43.5 mg 2%
- Холестерин 55.9 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.54 µg 3%
- Витамин E 0.29 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4.8 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 2.4 mg 48%
- Витамин B6 0.18 mg 10%
- Биотин (B7) 2.2 µg 7%
- Фолат (B9) 9.7 µg 2%
- Витамин B12 1.1 µg 44%
- Холин 47.9 mg 9%
Минералы
- Кальций 4.6 mg 0%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 308 mg 7%
- Цинк 4.3 mg 39%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 7.9 µg 14%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 18.6 g | 0 g | 12.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.3 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 0 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37.3 g | 0 g | 25.7 g |
| 250 g | 250 g | 476 | 46.6 g | 0 g | 32.1 g |
Beef, entrecote/rib eye, raw: частые вопросы
Beef, entrecote/rib eye, raw, 100 g: сколько калорий?
Beef, entrecote/rib eye, raw, 100 g: 190 ккал, белки 18.6 g, углеводы 0 g, жиры 12.9 g.
Beef, entrecote/rib eye, raw, 50 g: сколько калорий?
Beef, entrecote/rib eye, raw, 50 g: 95 ккал, белки 9.3 g, углеводы 0 g, жиры 6.4 g.
Beef, entrecote/rib eye, raw, 150 g: сколько калорий?
Beef, entrecote/rib eye, raw, 150 g: 285 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 19.3 g.
Beef, entrecote/rib eye, raw, 200 g: сколько калорий?
Beef, entrecote/rib eye, raw, 200 g: 380 ккал, белки 37.3 g, углеводы 0 g, жиры 25.7 g.
Beef, entrecote/rib eye, raw, 250 g: сколько калорий?
Beef, entrecote/rib eye, raw, 250 g: 476 ккал, белки 46.6 g, углеводы 0 g, жиры 32.1 g.
Источник: Frida (Denmark) 1795 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки