Знай, что у тебя на тарелке
Авокадо
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
136
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы3 g
Жир12.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 12.4 g 16%
- Насыщенные жиры 2.2 g 11%
- Клетчатка 4.5 g 16%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 1.5 g | 3 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.8 g | 1.5 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 2.3 g | 4.5 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 3 g | 6 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 3.8 g | 7.5 g | 31 g |
Авокадо: частые вопросы
Авокадо, 100 g: сколько калорий?
Авокадо, 100 g: 136 ккал, белки 1.5 g, углеводы 3 g, жиры 12.4 g.
Авокадо, 50 g: сколько калорий?
Авокадо, 50 g: 68 ккал, белки 0.8 g, углеводы 1.5 g, жиры 6.2 g.
Авокадо, 150 g: сколько калорий?
Авокадо, 150 g: 204 ккал, белки 2.3 g, углеводы 4.5 g, жиры 18.6 g.
Авокадо, 200 g: сколько калорий?
Авокадо, 200 g: 272 ккал, белки 3 g, углеводы 6 g, жиры 24.8 g.
Авокадо, 250 g: сколько калорий?
Авокадо, 250 g: 340 ккал, белки 3.8 g, углеводы 7.5 g, жиры 31 g.
Источник: slv 5975 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки