Знай, что у тебя на тарелке
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)
Калорийность и пищевая ценность
25
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы2.7 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 2.7 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 1.7 g 6%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 1.8 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 6.8 g | 0.8 g |
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt): частые вопросы
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 100 g: сколько калорий?
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 100 g: 25 ккал, белки 2 g, углеводы 2.7 g, жиры 0.3 g.
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 50 g: сколько калорий?
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 50 g: 13 ккал, белки 1 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.2 g.
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 150 g: сколько калорий?
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 150 g: 38 ккал, белки 3 g, углеводы 4.1 g, жиры 0.5 g.
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 200 g: сколько калорий?
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 200 g: 50 ккал, белки 4 g, углеводы 5.4 g, жиры 0.6 g.
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 250 g: сколько калорий?
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt), 250 g: 63 ккал, белки 5 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.8 g.
Источник: Swiss FSVO 1024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки