Знай, что у тебя на тарелке
апельсин флорида
Калорийность и пищевая ценность
свежий
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 9.1 g 3%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 9.1 g —
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 45 mg 50%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.18 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.25 mg 5%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8.4 mg 2%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 0.09 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 0.5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 1 порция | 185 g | 85 | 1.3 g | 16.9 g | 0.4 g |
| 2 порции | 370 g | 170 | 2.6 g | 33.8 g | 0.8 g |
| ½ порции | 92.5 g | 43 | 0.6 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3 порции | 555 g | 255 | 3.9 g | 50.7 g | 1.2 g |
| 4 порции | 740 g | 340 | 5.2 g | 67.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.1 g | 13.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.4 g | 18.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.8 g | 22.9 g | 0.5 g |
апельсин флорида: частые вопросы
апельсин флорида, 100 g: сколько калорий?
апельсин флорида, 100 g: 46 ккал, белки 0.7 g, углеводы 9.1 g, жиры 0.2 g.
апельсин флорида, 1 порция (185 g): сколько калорий?
апельсин флорида, 1 порция (185 g): 85 ккал, белки 1.3 g, углеводы 16.9 g, жиры 0.4 g.
апельсин флорида, 2 порции (370 g): сколько калорий?
апельсин флорида, 2 порции (370 g): 170 ккал, белки 2.6 g, углеводы 33.8 g, жиры 0.8 g.
апельсин флорида, ½ порции (92.5 g): сколько калорий?
апельсин флорида, ½ порции (92.5 g): 43 ккал, белки 0.6 g, углеводы 8.5 g, жиры 0.2 g.
апельсин флорида, 3 порции (555 g): сколько калорий?
апельсин флорида, 3 порции (555 g): 255 ккал, белки 3.9 g, углеводы 50.7 g, жиры 1.2 g.
апельсин флорида, 4 порции (740 g): сколько калорий?
апельсин флорида, 4 порции (740 g): 340 ккал, белки 5.2 g, углеводы 67.6 g, жиры 1.6 g.
апельсин флорида, 50 g: сколько калорий?
апельсин флорида, 50 g: 23 ккал, белки 0.4 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.1 g.
апельсин флорида, 150 g: сколько калорий?
апельсин флорида, 150 g: 69 ккал, белки 1.1 g, углеводы 13.7 g, жиры 0.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 169918 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки