Знай, что у тебя на тарелке

ананас

Калорийность и пищевая ценность

консервированный, в соке, сцеженный

калорийkcal на 100 g

Белок0.5 g

Углеводы14.3 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	60	0.5 g	14.3 g	0.1 g
1 порция	181 g	109	0.9 g	25.8 g	0.2 g
2 порции	362 g	217	1.8 g	51.6 g	0.4 g
½ порции	90.5 g	54	0.5 g	12.9 g	0.1 g
3 порции	543 g	326	2.8 g	77.4 g	0.6 g
4 порции	724 g	434	3.7 g	103.2 g	0.8 g
50 g	50 g	30	0.3 g	7.1 g	0.1 g
150 g	150 g	90	0.8 g	21.4 g	0.2 g
200 g	200 g	120	1 g	28.5 g	0.2 g
250 g	250 g	150	1.3 g	35.7 g	0.3 g

ананас, 100 g: сколько калорий?

ананас, 100 g: 60 ккал, белки 0.5 g, углеводы 14.3 g, жиры 0.1 g.

ананас, 1 порция (181 g): сколько калорий?

ананас, 1 порция (181 g): 109 ккал, белки 0.9 g, углеводы 25.8 g, жиры 0.2 g.

ананас, 2 порции (362 g): сколько калорий?

ананас, 2 порции (362 g): 217 ккал, белки 1.8 g, углеводы 51.6 g, жиры 0.4 g.

ананас, ½ порции (90.5 g): сколько калорий?

ананас, ½ порции (90.5 g): 54 ккал, белки 0.5 g, углеводы 12.9 g, жиры 0.1 g.

ананас, 3 порции (543 g): сколько калорий?

ананас, 3 порции (543 g): 326 ккал, белки 2.8 g, углеводы 77.4 g, жиры 0.6 g.

ананас, 4 порции (724 g): сколько калорий?

ананас, 4 порции (724 g): 434 ккал, белки 3.7 g, углеводы 103.2 g, жиры 0.8 g.

ананас, 50 g: сколько калорий?

ананас, 50 g: 30 ккал, белки 0.3 g, углеводы 7.1 g, жиры 0.1 g.

ананас, 150 g: сколько калорий?

ананас, 150 g: 90 ккал, белки 0.8 g, углеводы 21.4 g, жиры 0.2 g.

Источник: USDA FoodData Central 167767 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки