Знай, что у тебя на тарелке

ананас

Калорийность и пищевая ценность

консервированный в очень густом сиропе, плотная часть и жидкости

калорийkcal на 100 g

Белок0.3 g

Углеводы20.7 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	83	0.3 g	20.7 g	0.1 g
1 порция	260 g	216	0.9 g	53.8 g	0.3 g
2 порции	520 g	432	1.8 g	107.6 g	0.6 g
½ порции	130 g	108	0.4 g	26.9 g	0.1 g
3 порции	780 g	647	2.7 g	161.5 g	0.9 g
4 порции	1040 g	863	3.5 g	215.3 g	1.1 g
50 g	50 g	42	0.2 g	10.4 g	0.1 g
150 g	150 g	125	0.5 g	31.1 g	0.2 g
200 g	200 g	166	0.7 g	41.4 g	0.2 g
250 g	250 g	208	0.9 g	51.8 g	0.3 g

ананас, 100 g: сколько калорий?

ананас, 100 g: 83 ккал, белки 0.3 g, углеводы 20.7 g, жиры 0.1 g.

ананас, 1 порция (260 g): сколько калорий?

ананас, 1 порция (260 g): 216 ккал, белки 0.9 g, углеводы 53.8 g, жиры 0.3 g.

ананас, 2 порции (520 g): сколько калорий?

ананас, 2 порции (520 g): 432 ккал, белки 1.8 g, углеводы 107.6 g, жиры 0.6 g.

ананас, ½ порции (130 g): сколько калорий?

ананас, ½ порции (130 g): 108 ккал, белки 0.4 g, углеводы 26.9 g, жиры 0.1 g.

ананас, 3 порции (780 g): сколько калорий?

ананас, 3 порции (780 g): 647 ккал, белки 2.7 g, углеводы 161.5 g, жиры 0.9 g.

ананас, 4 порции (1040 g): сколько калорий?

ананас, 4 порции (1040 g): 863 ккал, белки 3.5 g, углеводы 215.3 g, жиры 1.1 g.

ананас, 50 g: сколько калорий?

ананас, 50 g: 42 ккал, белки 0.2 g, углеводы 10.4 g, жиры 0.1 g.

ананас, 150 g: сколько калорий?

ананас, 150 g: 125 ккал, белки 0.5 g, углеводы 31.1 g, жиры 0.2 g.

Источник: USDA FoodData Central 169945 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки