Знай, что у тебя на тарелке
Абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
сырые, мякоть и кожица
31
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы7.2 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 7.2 g 3%
- Жиры 0.1 g 0%
- Сахара 7.2 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 67 µg 7%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0.5 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.9 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.4 g | 10.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.8 g | 14.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.3 g | 18 g | 0.3 g |
Абрикосы: частые вопросы
Абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Абрикосы, 100 g: 31 ккал, белки 0.9 g, углеводы 7.2 g, жиры 0.1 g.
Абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Абрикосы, 50 g: 16 ккал, белки 0.5 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.1 g.
Абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Абрикосы, 150 g: 47 ккал, белки 1.4 g, углеводы 10.8 g, жиры 0.2 g.
Абрикосы, 200 g: сколько калорий?
Абрикосы, 200 g: 62 ккал, белки 1.8 g, углеводы 14.4 g, жиры 0.2 g.
Абрикосы, 250 g: сколько калорий?
Абрикосы, 250 g: 78 ккал, белки 2.3 g, углеводы 18 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки