Víte, co máte na talíři

Věncová chryzantéma

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, scedené

20
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy2 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 20 kcal —
  • Bílkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 2 g —
  • Sodík 53 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 129 µg 14%
  • Vitamin C 23,9 mg 27%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 143 µg 119%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 12,8 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 69 mg 5%
  • Železo 3,7 mg 21%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Draslík 569 mg 12%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,36 mg 15%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g201,6 g2 g0,1 g
50 g50 g100,8 g1 g0 g
150 g150 g302,5 g3 g0,1 g
200 g200 g403,3 g4 g0,2 g
250 g250 g504,1 g5 g0,2 g

Otázky o potravině Věncová chryzantéma

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Věncová chryzantéma?

100 g potraviny Věncová chryzantéma obsahuje 20 kcal, 1,6 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Věncová chryzantéma?

50 g potraviny Věncová chryzantéma obsahuje 10 kcal, 0,8 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Věncová chryzantéma?

150 g potraviny Věncová chryzantéma obsahuje 30 kcal, 2,5 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Věncová chryzantéma?

200 g potraviny Věncová chryzantéma obsahuje 40 kcal, 3,3 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Věncová chryzantéma?

250 g potraviny Věncová chryzantéma obsahuje 50 kcal, 4,1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2061 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává