Víte, co máte na talíři

Vaječný žloutek

Kalorie a nutriční hodnoty

vařený

360
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Tuky33 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 360 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 33%
  • Tuky 33 g 42%
  • Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 52 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 410 µg 46%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12,6 µg 63%
  • Vitamin E 4,8 mg 32%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,58 mg 45%
  • Kyselina pantothenová (B5) 3,7 mg 74%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 50 µg 167%
  • Folát (B9) 101 µg 25%
  • Vitamin B12 7,2 µg 300%

Minerální látky

  • Vápník 147 mg 11%
  • Železo 6,2 mg 35%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 600 mg 48%
  • Draslík 119 mg 3%
  • Zinek 3,9 mg 35%
  • Měď 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 64 µg 116%
  • Jód 137 µg 91%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g36017 g–33 g
50 g50 g1808,4 g–16 g
150 g150 g54025 g–49 g
200 g200 g72033 g–65 g
250 g250 g90042 g–82 g

Otázky o potravině Vaječný žloutek

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječný žloutek?

100 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 360 kcal, 17 g bílkovin, – sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječný žloutek?

50 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 180 kcal, 8,4 g bílkovin, – sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječný žloutek?

150 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 540 kcal, 25 g bílkovin, – sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vaječný žloutek?

200 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 720 kcal, 33 g bílkovin, – sacharidů a 65 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vaječný žloutek?

250 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 900 kcal, 42 g bílkovin, – sacharidů a 82 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-942 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává