Víte, co máte na talíři

Vaječný žloutek

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

347
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Tuky31 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 347 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 33%
  • Tuky 31 g 40%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,8 g 44%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 52 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 447 µg 50%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12,8 µg 64%
  • Vitamin E 5,2 mg 35%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Kyselina pantothenová (B5) 4,5 mg 91%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 63,6 µg 212%
  • Folát (B9) 122 µg 31%
  • Vitamin B12 8,2 µg 342%

Minerální látky

  • Vápník 149 mg 11%
  • Železo 6,2 mg 35%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 600 mg 48%
  • Draslík 124 mg 3%
  • Zinek 4 mg 36%
  • Měď 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 59 µg 107%
  • Jód 130 µg 87%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g34716 g–31 g
50 g50 g1748,2 g–16 g
150 g150 g52125 g–47 g
200 g200 g69433 g–63 g
250 g250 g86841 g–78 g

Otázky o potravině Vaječný žloutek

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječný žloutek?

100 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 347 kcal, 16 g bílkovin, – sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječný žloutek?

50 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 174 kcal, 8,2 g bílkovin, – sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječný žloutek?

150 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 521 kcal, 25 g bílkovin, – sacharidů a 47 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vaječný žloutek?

200 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 694 kcal, 33 g bílkovin, – sacharidů a 63 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vaječný žloutek?

250 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 868 kcal, 41 g bílkovin, – sacharidů a 78 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-939 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává