Víte, co máte na talíři

Sushi rolka

Kalorie a nutriční hodnoty

s krabí tyčinkou, okurkou

147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy30 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 147 kcal —
  • Bílkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 30 g 11%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 4,6 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1474,4 g30 g0,4 g
50 g50 g742,2 g15 g0,2 g
150 g150 g2216,6 g45 g0,6 g
200 g200 g2948,8 g60 g0,8 g
250 g250 g36811 g76 g1 g

Otázky o potravině Sushi rolka

Jak sushi rolku správně nakrájet, aby se nerozpadla?

Použij ostrý nůž s tenkou čepelí a před každým řezem ji navlhči vodou. Rolku nejdřív rozkroj napůl a pak každou část na tři díly; netlač na ni shora.

Jak se sushi rolka balí do řasy nori?

Na lesklou stranu nori rozprostři tenkou vrstvu vychladlé sushi rýže a nech u horního okraje volný proužek. Náplň polož do řady, rolku pevně stoč pomocí bambusové podložky a volný okraj navlhči, aby se uzavřela.

Jakou rýži použít na sushi rolku?

Vhodná je krátkozrnná rýže na sushi, která po uvaření drží pohromadě. Po uvaření ji dochuť směsí rýžového octa, cukru a soli a před rolováním nech zchladnout na pokojovou teplotu.

Co dát do sushi rolky?

Klasická náplň může být syrový losos nebo tuňák, okurka, avokádo či tamago, tedy sladší japonská omeleta. Pro křupavost přidej ředkev daikon nebo jarní cibulku; podávej se sójovou omáčkou, nakládaným zázvorem a wasabi.

Jak sushi rolku uchovávat?

Sushi rolku s rybou dej hned do uzavřené nádoby do lednice a sněz ji co nejdřív, ideálně tentýž den. Rýže chladem tuhne a syrová ryba je citlivá, proto ji nenechávej dlouho stát při pokojové teplotě.

Jaký je rozdíl mezi sushi rolkou a kalifornskou rolkou?

Kalifornská rolka je konkrétní druh sushi rolky, obvykle s krabí tyčinkou nebo krabím masem, avokádem a okurkou; řasa bývá uvnitř a rýže zvenku. Obecná sushi rolka může mít mnoho jiných náplní a řasa nori je často na vnější straně.

Je sushi rolka vždycky syrová?

Ne. Náplní může být tepelně upravená ryba, kreveta, omeleta nebo zelenina; syrová ryba je jen jednou z možností.

Kolik energie má sushi rolka?

Sto gramů sushi rolky má 147 kcal. Jeden kousek se liší podle velikosti a náplně, takže pro porovnání počítej podle hmotnosti porce.

Zdroj: slv 1366 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává