Víte, co máte na talíři
Směs fazolí
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, sceděné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 102 kcal —
- Bílkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 6,2 g 22%
- Cukry 2,5 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 6,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,2 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 9,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 13 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 16 g | 35 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Směs zeleninymražená, neupravená72 kcal / 100 g
- Černé fazolekonzervované113 kcal / 100 g
- Fazolezralé, konzervované, okapané130 kcal / 100 g
- Směs hubkonzervovaná, okapaná42 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninakonzervovaná, nesolená37 kcal / 100 g
- Fazole v mexickém stylukonzervované, sceděné113 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směskonzervovaná, okapaná47 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směskonzervovaná, scezená22 kcal / 100 g
- Červené fazolekonzervované, okapané pevné podíly124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Směs fazolí
Jak uvařit suchou směs fazolí, aby byly všechny měkké?
Fazole přes noc namoč do studené vody, vodu slij a směs propláchni. Vař ji v čerstvé vodě mírným varem; různé druhy se změkčují různě rychle, takže některé můžeš vyndat dřív a zbytek dovařit.
Musím konzervovanou směs fazolí před použitím propláchnout?
Slij nálev a fazole propláchni pod tekoucí vodou, pokud chceš jemnější chuť a méně slaný pokrm. Do polévky je můžeš přidat až ke konci, jen aby se prohřály a nerozvařily.
Do jakých jídel se směs fazolí hodí?
Přidej ji do fazolové polévky, chilli nebo zeleninového ragú; dobře funguje také ve studeném salátu s cibulí, rajčaty a zálivkou. Koření jako římský kmín, paprika a česnek jí dodá výraznější chuť.
Jak dlouho vydrží uvařená směs fazolí v lednici?
Ulož ji do uzavřené nádoby a dej do lednice, jakmile vychladne; spotřebuj ji během tří až čtyř dnů. Na delší dobu ji rozděl do porcí a zamraz.
Čím můžu směs fazolí nahradit v receptu?
Použij stejné množství uvařených fazolí jednoho druhu, třeba bílých nebo červených. Pokud chceš pestrost barev a textur, smíchej dva druhy; jejich doba vaření se ale může lišit.
Je bezpečné jíst směs fazolí syrovou?
Suché fazole nejez syrové ani nedovařené: namoč je a vař v čerstvé vodě, dokud nejsou úplně měkké. Fazole z konzervy jsou už tepelně upravené a můžeš je jíst po slití nálevu.
Zdroj: ausnut F000444 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
