Víte, co máte na talíři
Rybí prst
Kalorie a nutriční hodnoty
obalený ve strouhance, zakoupený zmrazený, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 221 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,1 g | 8,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 33 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 42 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Rybí prstyzmrazené, připravené277 kcal / 100 g
- Rybí nebo mořské tyčinkysurimi, zakoupené mražené, syrové99 kcal / 100 g
- Obalovaná rybamražené, syrové163 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Vegetariánské rybí prstyna bázi rýže a pšenice, nepřipravené223 kcal / 100 g
- Rybas mandlovou strouhankou, mražený výrobek177 kcal / 100 g
- Bílá ryba v trojobaluzakoupená mražená, vařená223 kcal / 100 g
- Kuřecí tyčinkyobalované, zmrazené, nepřipravené293 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rybí prst
Jak připravit rybí prsty v troubě, aby byly křupavé?
Mražené je rozlož v jedné vrstvě na plech a peč při 220 °C asi 15–18 minut; v polovině je otoč. Hotové mají být horké i uprostřed.
Jdou rybí prsty připravit v horkovzdušné fritéze?
Ano. Mražené je dej do koše v jedné vrstvě a při 200 °C opékej přibližně 10–12 minut, v polovině košem zatřes; nepřeplň ho, jinak obal nebude rovnoměrně křupavý.
Jak dlouho vydrží rybí prsty v mrazáku?
Neotevřené je uchovávej zmrazené podle pokynů na obalu. Po rozmrazení je znovu nezamrazuj a co nejdříve tepelně uprav.
S čím podávat rybí prsty?
Klasická příloha jsou vařené nebo šťouchané brambory, hrášek a tatarská omáčka. Do sendviče je dej s listovým salátem a citronovou šťávou.
Mají rybí prsty víc bílkovin než vegetariánské rybí prsty?
Ano. Rybí prsty mají 12 g bílkovin na 100 g, zatímco vegetariánské rybí prsty 4,9 g.
Obsahují rybí prsty alergeny?
Ryba je běžný alergen a obal může obsahovat také pšenici či jiné alergeny. Složení se liší podle výrobku, proto při alergii zkontroluj seznam složek i upozornění na možné stopy.
Zdroj: ausnut F003897 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
