Víte, co máte na talíři
Rakytník řešetlákový
Kalorie a nutriční hodnoty
68
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy2,2 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 68 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin C 131 mg 146%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folát (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 40 mg 1%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,5 mg 56%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,7 g | 2,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 1,1 g | 3,2 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 1,4 g | 4,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 1,8 g | 5,4 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rakytník řešetlákový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rakytník řešetlákový?
100 g potraviny Rakytník řešetlákový obsahuje 68 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rakytník řešetlákový?
50 g potraviny Rakytník řešetlákový obsahuje 34 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rakytník řešetlákový?
150 g potraviny Rakytník řešetlákový obsahuje 103 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rakytník řešetlákový?
200 g potraviny Rakytník řešetlákový obsahuje 137 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rakytník řešetlákový?
250 g potraviny Rakytník řešetlákový obsahuje 171 kcal, 1,8 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1708 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
