Víte, co máte na talíři
Pštrosí poroost
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, nepřipravené
34
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,3 g
Sacharidy5,7 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 17,8 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 14 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pštrosí poroost
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí poroost?
100 g potraviny Pštrosí poroost obsahuje 34 kcal, 4,3 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí poroost?
50 g potraviny Pštrosí poroost obsahuje 17 kcal, 2,2 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí poroost?
150 g potraviny Pštrosí poroost obsahuje 51 kcal, 6,5 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pštrosí poroost?
200 g potraviny Pštrosí poroost obsahuje 68 kcal, 8,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pštrosí poroost?
250 g potraviny Pštrosí poroost obsahuje 85 kcal, 11 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168584 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
